Yin Yoga werkt diep door in het lijf: op je bindweefsel, je zenuwstelsel en je neurologie, alles met elkaar verbonden. Lang en ontspannen in een houding blijven schakelt je zenuwstelsel over naar de rustige stand, cortisol daalt en je leert weer voelen wat er speelt. Precies daar, bij die waarneming, begint eigen regie.
Seizoenskaart Yin Yoga
Prijs met korting
€150,00 EUR
Normale prijs
€180,00 EUR
Ga direct naar de productinformatie
Wat krijg je?
't Achterhof
Seizoenskaart Yin Yoga
Prijs met korting
€150,00 EUR
Normale prijs
€180,00 EUR
Seizoenskaart Yin Yoga
Van 22 oktober tot en met 17 december geef je jezelf elke donderdagavond een moment van stilte. Negen lessen op rij, in plaats van losse lessen die je makkelijk laat schieten zodra het druk wordt. Een seizoenskaart is een stok achter de deur, juist voor de weken waarin je het zelf niet meer zou plannen.
Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een rustige yoga variant, het leert je vertragen. Je houdt houdingen lang aan, drie tot vijf minuten. Dat kan in het begin ongemakkelijk voelen, want ons systeem is zo gewend om door te gaan. Maar telkens als je die vertraging en die stilte opnieuw opzoekt, ontstaat er meer ruimte. En in die ruimte kan je zenuwstelsel herstellen.
Negen lessen achter elkaar doen iets anders: je lichaam leert de verstilling en de krapte in de houdingen te aanvaarden, je adem wordt rustiger en de stilte wordt vertrouwd in plaats van ongemakkelijk. Ruimte ontstaat niet in één avond, maar in de opbouw van week op week.
Waarom Yin Yoga bij 't Achterhof?
Wat krijg je?
- Negen lessen
- Elke donderdag van 22 oktober tot en met 17 december (geen les op 24 en 31 december vanwege kerst en oud & nieuw)
- Een eigen yogamatje die iedere week voor jou gereserveerd is
- Voor € 150,-, in plaats van € 180,-
Ingrediënten
Levering & ophalen
We zorgen ervoor dat elke bestelling zo snel mogelijk wordt verwerkt en verzonden. Bestel je voor €100 of meer, dan verzenden we gratis. Ophalen bij ’t Achterhof is altijd kosteloos en vaak dezelfde dag nog mogelijk. Zodra je bestelling klaarstaat, ontvang je van ons een bericht.